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    <title>中国手术在线论坛 - 减肥塑身</title>
    <link>http://www.966120.com/bbs/showforum-81.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 中国手术在线论坛</copyright>
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    <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 01:55:30 GMT</pubDate>
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      <title>十种健康又有效的快速减肥方法</title>
    <description><![CDATA[一,晨操,美好的一天开始后and早点起床,做约20分钟的徒手操,随便做什么操都行哦,但是要有规则,不能一会激烈一会停歇,要均匀.既可振奋精神,又可保持青春体态和苗条的身姿.

二,盐疗,首先用适宜温度的水浸湿全身,再用......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7601.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-9-6 10:47:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>在学校可以这么减肥</title>
    <description><![CDATA[No.1 僧侣式减肥法 1月减10斤！ 

这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7600.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-9-6 10:46:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>经期减肥不可错过五种食物</title>
    <description><![CDATA[月经期间减肥，这个方法受到了很多女性的欢迎。但月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。 

　　下面介绍五种食物，经期减肥别忘了多吃这些食物。 

　　1、红豆 

......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7532.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-9-1 15:20:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>五个发胖陷阱的饮食对策</title>
    <description><![CDATA[为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的饮食减肥对策，你就能轻轻松松瘦下来。

　　1。 懒得吃顿营养的早......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7424.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-26 10:38:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>瘦腰收腹8小招</title>
    <description><![CDATA[腹部不常运动到，所以脂肪非常容易堆积在腰腹，加上没有运动习惯使得腹部肌肉松弛，令脂肪更容易充斥。当坐下来时或用手轻轻一抓，像游泳圈的肉肉就显现出来了。

　　因此，如果坐视不管，一旦脂肪在腰腹间慢慢积......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7423.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-26 10:35:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>女人让自己更丰满挺立的绝招</title>
    <description><![CDATA[丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢?试试下面的丰胸绝招吧!

　　1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7418.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-26 10:23:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>轻松减肥法</title>
    <description><![CDATA[减肥，我们不仅要减出苗条还要减出健康。今天我们专门为肥胖者设计了一套“轻食套餐”，助你快速吃出苗条。

　　什么是“轻食瘦身法”?

　　轻食瘦身法是时下最热门的减肥良方，指将清淡、低热量、不加重身体负......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7379.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-25 9:54:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>简单瘦脸操轻松打造锥子脸</title>
    <description><![CDATA[TYPE 1 肥胖型     
      ●每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。

　　配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

　　●饮食方面，主要配合能促进血液循环......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7364.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-24 16:09:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>7招紧致腿部肌肉打造修长美腿</title>
    <description><![CDATA[一双修长的美腿，将美丽与性感演绎得淋漓尽致!每天花上几分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧! 

　　1.强健小腿肌肉，抬起你的脚跟 

　　为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用你的脚......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7363.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-24 16:05:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>女人最易发胖的4个特殊时期</title>
    <description><![CDATA[减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。 除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。 

　　一......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7362.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-24 16:03:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>场合饮食计划：快速瘦身</title>
    <description><![CDATA[很多人发胖都是因为饮食不合理加上不经常运动，怎样才能改善一种情况呢?下面五种场合只要你适当的控制，相信你一定会保持完美的身材。

　　场合一：OFFECE 糟糕行动：吃快餐 工作压力是导致肥胖的重要原因。工作压......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7196.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-13 15:07:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>瘦身人群夏季应如何饮食</title>
    <description><![CDATA[夏季正是减肥的好时机，很多妹妹为了减肥甚至节食。这样不仅瘦不下来还可能会损害身体的健康，那我们瘦身期间应如何解决饮食问题。

     一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7181.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-12 17:45:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>生理期饮食法则让你轻松瘦</title>
    <description><![CDATA[想减肥的MM注意了，按照生理期减肥，可以让你减肥事半功倍!一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下!

　　1、掌握“时期”自然减轻体重......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7180.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-12 17:43:00</pubdate>
    </item>
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      <title>节食减肥警惕八大误区</title>
    <description><![CDATA[在展现大好身材的夏日，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。 

　　误区一：节食吃......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7179.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-12 17:41:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>七夕三日快速瘦身食谱</title>
    <description><![CDATA[马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买!不要再烦恼了......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7178.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-12 17:34:00</pubdate>
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      <title>边看电视边瘦</title>
    <description><![CDATA[怎么打发看电视的时光呢?边看电视边吃零食?万万不可!今天达人教女性边看电视边做瑜伽，专门消灭臀腿赘肉。

　　达人叮咛：健康正确饮食，避免摄取高热量及淀粉，搭配勤练瑜伽就会快速瘦下半身喔!

　　在家瑜伽......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7046.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-4 15:09:00</pubdate>
    </item>
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      <title>瑜伽3招 细腰瘦腹</title>
    <description><![CDATA[增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉…… 时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。 每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～3回合。

　　眼镜蛇扭转式：收腰腹作用：增强消化......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7044.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-4 15:08:00</pubdate>
    </item>
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      <title>下午茶吃这些减肥食品</title>
    <description><![CDATA[下午是人最疲倦的时候，总想着吃点什么。可是吃什么减肥呢？下面小编推荐一些好吃，热量底的减肥食品给大家，没事就吃吃。既解馋又瘦身。

　　3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站

　　最新的营养调查结果表明，......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7043.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-4 15:07:00</pubdate>
    </item>
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      <title>女性黄金减肥期</title>
    <description><![CDATA[女性想快速减肥，抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时，不能吃最快最有效的减肥药，因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质，在女性经期时服入是不对的！那么女性经期减肥吃什么好呢？下面跟着小编......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-7042.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-4 15:06:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>通过食物排毒瘦肚腩</title>
    <description><![CDATA[排毒功能最强的20种食物

1.地瓜SweetPotato

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　
2.绿豆MungBeans

　　绿......]]></description>
      <link>http://www.966120.com/bbs/showtopic-6989.aspx</link>
      <category>减肥塑身</category>
      <author>游客</author>
      <pubdate>2010-8-2 16:07:00</pubdate>
    </item>
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